PLATOS NATURISTAS

"Los nutrientes necesarios para mantenernos sanos" MENU NATURISTA

Elaboración casera...

hojita-menu-raw Rollos vegetarianos (salsa oriental).
hojita-menu-raw Guisos varios.
hojita-menu-raw Terrina con guarnición.
hojita-menu-raw Arroz integral y vegetales.
hojita-menu-raw Arroz yamani.
hojita-menu-raw Lasagna de berenjena sin masa.
hojita-menu-raw Pastel de verduras (gustos varios).
hojita-menu-raw Paté de legumbres.
hojita-menu-raw Canelón con salsa.
hojita-menu-raw Woks varios.
hojita-menu-raw Tortilla de verduras con guarnición.
hojita-menu-raw Bollo de cereal de varios gustos.
hojita-menu-raw Milanesa de berenjena o anco con guarnición.
hojita-menu-raw Hamburguesa de vegetales (gustos varios).
hojita-menu-raw Nituke.
hojita-menu-raw Chop suey.
hojita-menu-raw Sopa del día.
hojita-menu-raw Paella de vegetales.
hojita-menu-raw Guiso de lentejas.
hojita-menu-raw Locro vegetariano.
hojita-menu-raw Carbonada vegetariana.
hojita-menu-raw Tallarines integrales con salsa de pesto.
hojita-menu-raw Tallarines de arroz con vegetales.
hojita-menu-raw Ñoquis de sémola souflé.
hojita-menu-raw Ñoquis de espinacas.
hojita-menu-raw Curry de tofú tailandés con arroz.
hojita-menu-raw Risoto de quinoa con verduras (agregado de hongos shitake opcional).

Deliciosas variedades...

EMPANADAS INTEGRALES:
hojita-menu-raw Choclo.
hojita-menu-raw Albahaca, queso y cebolla.
hojita-menu-raw Verdura y queso.
hojita-menu-raw 
Artesano: zanahoria, puerro y cebolla.

TARTAS INTEGRALES:
hojita-menu-raw Acelga y calabaza.
hojita-menu-raw Zapallito, berenjenas, tomate y muzzarella.
hojita-menu-raw Cebolla, tomate y muzzarella.
hojita-menu-raw Artesano: zanahoria, puerro y cebolla.

 

 

De pan integral...

PIZZAS INTEGRALES
(Grandes e individuales).
hojita-menu-raw Muzzarella y vegetales.
hojita-menu-raw Muzzarella y tomate.

SANDWICH DE PAN INTEGRAL
hojita-menu-raw Energizante.
hojita-menu-raw Medialuna abierta con muzzarella.
hojita-menu-raw Milanesa de berenjena completa.

Especial para golosos...

POSTRES:
hojita-menu-raw Ensalada de frutas.
hojita-menu-raw Flan de manzanas con miel y ricota.
hojita-menu-raw Budín de pan integral.
hojita-menu-raw Manzanas asadas con pasas y nueces.
hojita-menu-raw Compota.

Adicional: crema - dulce - miel de campo.

TORTAS DE HARINA INTEGRAL:
hojita-menu-raw Zanahoria con nueces y pasas.
hojita-menu-raw Galesa con almendras y ciruelas.
hojita-menu-raw Manzanas, nueces, pasas y canela.
hojita-menu-raw Ricota con dulce natural.
hojita-menu-raw Lemon pie
hojita-menu-raw Compota.
hojita-menu-raw Miel con manzana.

Armala a tu gusto...

4 GUSTOS A ELECCIÓN: 
hojita-menu-raw  Lechuga - tomate - brócoli - choclo - remolacha - zanahoria - radicheta - rúcula, cebolla, etc.

Adicional por gusto:
hojita-menu-raw Capresse.
hojita-menu-raw Tabule.
hojita-menu-raw Porotos.

Adicional:
hojita-menu-raw Queso.
hojita-menu-raw Aceitunas.
hojita-menu-raw Salsa tofu.
hojita-menu-raw Germinados.
hojita-menu-raw Gomasio.

Ideales para acompañar estos platos...

hojita-menu-raw Exprimido de naranja o pomelo.
hojita-menu-raw Agua mineral Villavicencio.
hojita-menu-raw Zumos varios: manzana, pera, arándano, kiwi, frambuesa, ananá, frutillas, durazno, etc.
hojita-menu-raw Wheatgrass.

Agregados: maca, spirulina, goji, leche de coco, leche de sésamo, etc.

Algunas de nuestras deliciosas recetas

Algunas de nuestras deliciosas recetas

Recetas ricas y nutritivas

hojita-menu-raw Sopa de calabaza y mijo.
hojita-menu-raw 
Minestrón.
hojita-menu-raw Lentejas con cebollas caramelizadas
.
hojita-menu-raw Cocción del arroz integral.
hojita-menu-raw Cocción de la verduras - Nituke.
hojita-menu-raw Pizza verde
.
hojita-menu-raw Salsa de tomates frescos, lleno de vitaminas y minerales!
hojita-menu-raw Paquetitos de acelga.
hojita-menu-raw Salsa de vegetales y tofu para fideos.
hojita-menu-raw Paté de tomates y menta.
hojita-menu-raw Hinojos al gratín con salsa bechamel.
hojita-menu-raw Salsa bechamel.
hojita-menu-raw Ñoquis de ricota y harina integral.

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